1685チョキ

埼玉県鶴ヶ島市にある理美容室

Noel hair（ノエルヘアー)

ノエルヘアーの
二瓶武士(にへいたけし）デス

いつもありがとうございます

こんにちは！

開幕しましたね！
ラグビーワールドカップ！

そして
勝ちました！

「みんなガチガチ」　日本、ロシアに勝利　想像超える自国開催の重圧の中（毎日新聞） – Yahoo!ニュース

◇ラグビーW杯1次リーグA組　　◇○日本30－10ロシア●（20日、東京・味の素スタジアム） – Yahoo!ニュース(毎日新聞)

Yahoo!ニュース

開始早々
ミスがあり先制されましたが
（ちょっと見ているこっちもあせった）

『みんなガチガチ』でしたね

あんなに強そうな人たちも
あんなに修羅場を超えてきた選手も
あんなに事前準備をしてきた選手も

やっぱり緊張するんですね

日本開催の初戦
重圧が半端

けど、やっぱりさすが
代表選手なので
試合の中で平常心を
取り戻していきましたよね

落ち着けば
いつものパフォーマンスをすれば
トライの連続でした

いかにいつもどおりやるか

緊張すれば
体の動きはいつもより悪くなります

よくいいますよね
硬くなるって

そうなると
いつものように体は動かなくなりますよね

気合が入りすぎて
動きすぎるのもまた
いつもと違いペースを崩したりしますよね

どうやらアスリートさんに聞くと
動きすぎるのもまたよくない時も
あるようです

フォームが崩れたり
力の伝わりがずれてしまったり

だからベストは
普段どおりいつもどおりに
いかに自分を維持するか

それもやはり訓練でしょうね

できるだけ
上げ下げせずに
一定を保つ

この
保つが何をやるにも
良い秘訣だと思っています

なんでもそうですが
やる気がある時
特に始めは上がるんです！

けど、これが保てなくて
ガクンっと下がる

この下がったとこから
また上げようとする

この上下運動は
体力的にもメンタル的にも
疲れます

こうなると
もう疲れた〜やめよ〜って
なってしまうのです

だから

保つのです！

ある一定の位置で
ずう〜っと保つのです

これができるよになると
ブレなくなり一定のモチベーションで
いることもできるし

長く続ける秘訣になります

最初は『やるぞ！』って
テンションが上がるのは確かに大事です
けど、そこを爆発させずに
スウ〜っとスタートさせるのです！

そしてそのパワー
ゆっくり使い安定飛行させるまで
うまく消費しましょう

そしてあとは上下されないように
メンタルを保ち続けるのです

ちょうどこのブログがそんな感じです
ある一定を保つように意識してます

そうしたら1685回も続いています

ある一定までいけば
あとはオートクルーズみたいに
勝手に進んでいってくれますよ

保つを意識してくださいね

鶴フェス2019｜鶴主催の野外フェスティバル 2019年10月6日（日）入場無料

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いつもありがとうございます
今日もコツコツ